商品紹介 三菱食品「からだシフト大玉たこ焼き」実食レビュー｜糖質オフでも「粉もの」を楽しめる！
糖質制限を始めると、たこ焼きなどの小麦粉の塊である粉ものは真っ先に避けるべき存在になってしまいますよね…そんな「粉もの欲」を救ってくれるのが、三菱食品「からだシフト 糖質コントロール」シリーズの「大玉...
2026-02
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商品紹介 シマダヤ「糖質40%カット本うどん」実食レビュー｜驚きのもっちり感！
糖質オフ生活中、もっとも恋しくなるものの一つが「うどん」ではないでしょうか。しかし、うどんは炭水化物の塊。1玉食べるだけでも血糖値への影響が気になります。そこで試したのが、SNSでも評価の高いシマダヤ...
体験談 糖尿病と診断されたとき、まず実践したこと【その2】運動嫌いでも続いた「エアロバイク」習慣
この記事はこんな人におすすめです！・過去にジム通いやランニングに挑戦して挫折した経験がある人・膝や腰への負担を抑えつつ、効率よく血糖値を下げたい人・テレビや動画を見ながら、ストレスなく運動を習慣化した...
商品紹介 ロッテ「ZEROチョコレート」実食レビュー｜砂糖ゼロでも満足できる？成分と味を徹底検証
糖質オフ生活を続けていると、「無性にチョコレートが食べたい！」という瞬間がやってきますよね。「でも、チョコは砂糖の塊だし……」と諦める前に手に取ってほしいのが、ロッテの「ZERO（ゼロ）チョコレート」...
商品紹介 低糖質でも濃厚！三菱食品「からだシフト海老グラタン」実食レビュー！
「糖質制限中にグラタンなんて、夢のまた夢…」そう思っていませんか？ホワイトソースにマカロニ、とろけるチーズ。洋食の王道であるグラタンは、本来なら糖質の塊です。しかし、三菱食品の「からだシフト 海老グラ...
商品紹介 三菱食品「からだシフト糖質オフ餃子」実食レビュー│糖尿病でも「ラーメン餃子セット」は食べたい！
糖質オフ生活を続けていると、「餃子とラーメンのセットなんて、もう一生食べられない……」と諦めてしまいそうになりませんか？しかし、賢く商品を選べば、その夢は叶います。今回は、三菱食品が展開する「からだシ...
体験談 糖尿病と診断されたとき、まず実践したこと【その1】食事の見直しから始めた理由
2025年9月。健康診断で「HbA1c 7.9」という数字を突きつけられ、糖尿病と診断された当時の私は、正直かなりショックを受けていました。「自分は大丈夫だろう」と過信していた日々。それまでの私は、ま...
商品紹介 糖質オフでも満足感あり！こんにゃくパスタ「蒟蒻効果」を食べてみた正直レビュー
パスタは大好きだけど、糖質を抑えたい……。でも「こんにゃく100%麺」だと物足りない。そんな時、スーパーで見つけたのが昭和産業の「蒟蒻効果（グルコマンナン入りパスタ）」でした。実際に食べてみると、「低...
外食 血糖値を上げにくい「回転寿司」攻略法と糖質量ガイド
糖尿病や血糖値が気になり始めると、「外食＝ダメ」と思いがちですが、実は選び方と食べ方の工夫次第で楽しむことは十分に可能です。今回は、回転寿司チェーン最大手のスシローを例に、糖質の吸収を少しでも抑えるコ...
商品紹介 ロッテ「ZERO シュガーフリー ビスケット」を食べてみた！一般的なお菓子との違いを徹底レビュー
血糖値やHbA1cの数値を意識し始めると、一番の悩みどころが「間食（おやつ）」ではないでしょうか。「甘いものは一生我慢しなきゃいけないのかな……」と落ち込んでいた時に私が出会ったのが、ロッテの「ZER...